Sau mỗi bữa ăn, bạn nên đánh răng và súc miệng nước muối, sau đó uống một ly nước muối nhạt để làm sạch và bôi trơn cho cổ họng, phòng tránh các bệnh viêm nhiễm do vi khuẩn gây ra
Chú ý, bạn nên giữ ấm cho cổ họng, hầu bằng cách hạn chế để nhiệt độ trong phòng quá lạnh. Báo điện tử VnExpress cùng nhãn hàng Eugica (Công ty Mega We Care) kết hợp tổ chức chuyên mục "Điều trị ho bằng thảo dược".
Bạn có thể tham khảo phương pháp sau: Mỗi sáng sớm, bạn nên súc miệng với nước muối ấm (pha một thìa muối với khoảng 250 ml nước lọc ấm) và súc miệng mỗi giờ một lần. Hằng ngày, bạn nên uống nước ấm thay vì nước lã, hạn chế để mình bị stress và không nói quá lớn, quát to… Các loại trà thảo dược, trà mật ong có tác dụng tốt trong việc khử hàn, giữ ấm, sát khuẩn.
Uống nước ấm, trà gừng hoặc khi vừa chớm ho bạn có thể ngậm các loại kẹo trị ho có các thành phần tinh dầu thảo dược phối hợp từ những thảo dược trị ho như gừng, tràm, bạc hà, tần dày lá.
Đáp: Chào bạn, tình trạng bạn gặp phải cũng là trường hợp phổ quát của nhiều nhân viên văn phòng khác và cũng không khó để khắc phục.
Ngoài ra, bạn cần để ý chế độ ăn uống, cần uống nhiều nước, không nên uống các thức uống quá đặc, kỵ thuốc lá, uống rượu, tránh ăn các thực phẩm gây kích thích như gừng, tỏi, ớt…Vào mỗi tối, bạn cũng nên dùng nước muối xông cổ họng trước khi ngủ bằng cách lấy một bát hoặc một chậu to đựng nước muối đun sôi, mở to miệng hít thở làn khói đang bốc lên.
NetCác câu hỏi can hệ đến bệnh lý về ho và cách điều trị hiệu quả với thảo dược sẽ được thạc sĩ, bác sĩ Âu Thanh Tùng - Trưởng phân khoa Hô hấp Bệnh viện Đại học Y Dược tham vấn và giải đáp.
Bạn cũng có thể dùng một thìa bột quế đun với một cốc nước có thêm một tẹo hạt tiêu và 2 thìa mật ong sẽ cải thiện đáng kể tình trạng ngày nay của bạn. Nếu cổ họng quá mẫn cảm, bạn cần mang khẩu trang, để tránh mũi họng không phải chịu kích thích của không khí khô lạnh.
Thầy thuốc Âu Thanh Tùng Trưởng phân khoa Hô hấp Bệnh viện Đại học Y Dược. Độc giả có thể san sẻ kinh nghiệm, đặt các câu hỏi dành cho bác sĩ chuyên môn về cách điều trị ho bằng thảo dược cho gia đình tại suckhoe@vnexpress. Mỗi lần 10-15 phút, làm 2-3 lần.
